opuchnięte kostki

Witam mam pytanie czy to możliwe,że po treningu interwałowym mogły spuchnąć mi nogi? Opuchnięte mam kostki oraz kolana.Opuchlizna utrzymuje się już 4 dzień. Dodam,że dopiero zaczęłam ćwiczyć Po dwóch dniach przerwy od treningów się pojawiła. Wykonałam dwa treningi po ok 15 min ale dość intensywne. Słyszałam,że przyczyną mogą być tabletki [...]

[...] rzepek, ale dalej nie powiedziano mi co mam robić aby je wyprostować w jakiś sposób. Nie wiem czy to ma jakieś znaczenie, ale czasem moje kostki i łydki wyglądają na opuchnięte i łydki są prawie takiej samej grubości jak uda. Co mam robić czy ktoś już coś takiego miał czy znacie jakieś ćwiczenia? Proszę o pomoc! A i jeszcze jakbyście [...]

Witam Ostatnio na wf-ie gralismy w noge i blokowalem pilke a gosc w nia kopnal, kostka mnie bolala mialem z zewnetrznej strony opuchnieta. Bylem u higienistki posmarowala czyms i pojechalem na pogotowie. Tam lekarz obejrzal i powiedzial zeby smarowac altacetem i stosowac zimny oklad. Minelo wlasnie tydzien, przez tydzien smarowalem altacetem i [...]

Od 01.01.03 zaczęłam się odchudzać. Stosuję dietę 1500 kalorii i bardzo dużo ćwiczę: 4 razy w tygodniu: magic bar x2, tbcx2. Przez dwa tygodnie schudłam dwa kilo, ale wczoraj stanęłam na wadze i przerażona stwierdziłam że zamiast schudnąc kolejny kilogram, ten kilogram mi przybył!mimo że ściśle przestrzegała treningu i diety. Aerobik********* już [...]

[...] jeść same syfy przed ok. tydzień, na początku było pięknie, glikogen był ciągle wypełniony na maksa i forma była bardzo i to bardzo fajna. Teraz nawet kostki u stóp mam całe opuchnięte jak "stara babka co siedzi 24h na tyłku". W ciągu tego tyg. przybrałem 10kg+. Co mogę zrobić, żeby pozbyć się tej niechcianej wody i w miarę zredukować ten fat? [...]

Witam, mam dość uciążliwy problem. Otóż od jakiegoś czasu wieczorami do nocy czasem rano mam opuchnięte nogi od kolan w dół. Najbardziej kostki i stopy. Pomimo diety na deficycie nie zauważyłam wielkich efektów, chociaż jakieś powinny być. Dodam że piję dużo wody. Czy polecacie jakiś środek z apteki na pozbycie się nadmiaru wody ? Pozdrawiam i [...]

mam opuchniete dwie kostki czyli stawy kostkowe bardzo mnie bola dlaczego???nie wiem co moze byc powodem nie mialam dotychczas zadnego problemu z kostkami dzieje sie tak od dluzszego czasu ale dopiero teraz bola mnie bardzo mocno dodam ze mam prace stojaca

Ja zwykle pol tabsa Symexa e4d czyli co iniekcje ale przeciez kazdy orgaznim jest inny i inne są tez dawki tescia. Bez badan to wstaje rano i patrze na twarz jak jest opuchnieta, czy piszczele bola przy dluzszym chodzeniu, czy za szybko dochodzę w sypialni czy za wolno, czy wzwód jest pełny czy połowiczny, zachowanie cipowate czy pewnosc siebie, [...]

Nie ma reguły. Jeden po 2iu apteki ma jeszcze tego samego dnia mrowienia dłoni i stup tak jak ja po geno mialem i po kilku dniach opuchniete kostki, nadgarstki i w talii wody duzo zgromadzilem a inny moze az tak tego nie odczuc. Chinczyka iadomo musisz wiecej wbic ale tez poczujesz szybko.

[...] to bardzo ważne. Zauważyłem, że wraz z kolejnymi tygodnia rośnie brak tolerancji na węglowodany, czyli przez xx tygodni jest fajnie, a później się zaczyna cała zabawa: opuchnięte kostki, ulane uda, brzuch, duży pas i w konsekwencji coraz więcej tłuszczu zapasowego na sobie, mimo cholernie intensywnych treningów i przy braku cardio. Tłuszcze [...]

[...] w Czechach, Rock Reggae Festiwal :D - do teraz czuję ból nogi w stawie, muszę chyba poćwiczyć coś na rozciąganie, bo widzę że mam zmniejszoną ruchomość w stawie i często opuchnięte kostki, przydałaby sie wizyta u ortopedy i rehabilitacja, tylko nie bardzo mi sie chce co do wesela - wybawiłam się :) obiecałam zdjęcia w kieckach, no jak to [...]

[...] ciężarach szybkość ruchy będzie mocno obniżona. Zresztą, tu całość już przetłumaczona: http://powerbuilding.pl/technika-martwy-ciag-andy-bolton-john-pinder-exmgtoo/ Ps. MaGor ty masz tak opuchnięte kostki, czy to złudzenie optyczne ? Ps2. Pięty mnie nie bolą, może ciężar jeszcze nie ten ? Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-07-03 23:29:38

[...] z czego to wynika ,być może z braku pirogronianu w organizmie ,który jest potrzebny bo cyklu Krebsa ,stąd pomysł aby go suplementować.Retencja występuje zawsze niezależnie od diety ,zatrzymanie wody w pasie ,albo opuchnięte kostki przez pierwszy tydzień.Nieraz waga stoi przez dwa tygodnie przez retencje a potem skokowy spadek,tak samo po cyklu.

seba50 opuchnięte kostki są od retencji jaką pewnie zafundowała Ci metka, bez bajek mi tutaj, że złapałeś 13kg i że to bez retencji... był byś fenomenem jakimś, dawja soga, kręć aero, a jak to nic nie da to nie szalej tak z węglami.

Trenuję na Bródnie, na Kondratowicza. W kwestii pudru i ciemnych okularów-jak na razie rezultatem treningów były poobijane i opuchnięte kostki...lowkick-y... Siniaki były potworne spódnica i szpilki poszły w odstawkę. Moi Koledzy z treningów troche sie boją uderzać kobiet więć jak na razie nie mam co się bac Pozdrawiam

Ach, Kyokushin Sine i opuchnięte kostki, całe zasiniaczone piszczele- a najgorsze to, że każdy się tym chwalił a młodzi specjalnie nie zakładali ochraniaczy, żeby być "twardym" Ja wprawdzie miałam tylko jedną kontuzję, i to bardziej uciążliwą niż niebezpieczną; też bardzo obite żebra, do tego stopnia, że myślałam, iż coś mi pękło. [...]

wczoraj ataku serca doznal kali muscle, 46 lat. mowil, ze mial obrzek dolnych konczyn ( opuchniete stopy/kostki ) i myslal ze nic mu nie jest a poprostu trzyma wode(jak to sam powiedzial - sam siebie zdiagnozowal i napewno nie mial problemu z sercem... kilka dni temu poszedl do dentysy, dzien po nie czul sie najlepiej i wzial 'jakies leki' [...]

[...] i białko, ok 1200 kcal ale nie świruje. Faruje paluchy jak jasna cho, zabarwił mi paluchy na 2 dni a tylko jedną kaps zrobilam za pierwszym razem. Na poczatku było mi cieplej i w nocy poty ale mineło po kilku dniach. Sylwestoko trudno powiedziec, ale na oko wyglada gorzej bo wszystko wypchane wodą, nawet kostki i stopy mam jakby opuchnięte.

tez czytam sobie zagraniczne fora i rzeczywiscie sporo pisza o PN ale ile z tego to wkretka a prawda to ciezko powiedziec. Zrobilem sobie mini cykl na DNP i ide teraz na badania zobaczyc czy cos sie ruszylo. Na 400mg ed mialem kostki opuchniete lekko ale widocznie i zaczynalem lapac troche zoltej barwy tzn, bialka oczu zaczynaly lekko zolknac i [...]

We wtorek polecę estro zbadać, jak wyjdzie w normie (tzn. norma do X2) to zmniejsze dawkę NPP, po całym dniu w aucie całe stopy opuchnięte, aż kostki nie widać. Aero szybki marsz na bieżni po 20 minutach musiałem przerwać, bo łydki chciały wybuchnąć.